SwáSthya Yôga - Força, poder e energia!

Nas práticas de SwáSthya Yôga você descobrirá que pode trabalhar todo o seu corpo de forma consciente e muito prazerosa.
As aulas são compostas por diversas técnicas orgânicas, que atuam no desenvolvimento do tônus muscular, flexibilidade, força, resistência, concentração e consciência corporal.
São utilizadas também técnicas de respiração, limpeza dos órgãos internos, relaxamento e meditação.
É o Yôga mais praticado em academias de todo o Brasil!

Duração: 45 minutos