Aula executada sobre um trampolim elástico individual. É uma atividade que envolve diferentes intensidades, acompanhando o ritmo de músicas atuais e empolgantes. É um treinamento aeróbico com baixo impacto sobre as articulações que desenvolve equilíbrio, coordenação e resistência cardiovascular.

Duração de 30, 45 e 60 minutos